Na última semana, durante a Festa da Família realizada no Colégio Salesiano belo Horizonte, um dos polos de ensino a distância do Salesiano EAD, a marca foi apresentada aos participantes, com o material de divulgação dos cursos de graduação EAD.

A iniciativa de divulgação foi das educadoras de referência do Polo no Colégio, Renata Miranda e Natália Norberto, juntamente com a educadora Juliana Vidigal, que compartilharam informações e materiais sobre os cursos ofertados. O Colégio Salesiano Belo Horizonte, na capital de Minas Gerais, é um dos 10 polos distribuídos em 4 estados brasileiros com o objetivo de amparar o estudo do ensino superior com a qualidade dos salesianos.

Iniciado em 2023, o Salesiano EAD oferta uma formação flexível para se adaptar a rotina de quem quer realizar o sonho de concluir um curso de graduação. Estão disponíveis polos em Vitória (ES), Colatina (ES), Cachoeiro (ES), Belo Horizonte, Araxá (MG), Resende (RJ), Niterói (RJ), Campos de Goytacazes (RJ), Brasília (DF), Goiânia (GO).

Atualmente, estão disponíveis os cursos de graduação em Administração, Banco de Dados (BI), Ciências Contábeis, Engenharia de Software, Gestão de RH, Gestão Financeira, Jogos Digitais, Pedagogia, Sistemas de Informação, Tecnologia em Análise e Desenvolvimento de Sistemas (TADS), Tecnologia em Gestão de Marketing e Tecnologia em Sistemas para Internet.

Acesse unisales.br/salesiano-ead/.

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Com a rotina cada vez mais agitada e cheia de compromissos, muitas pessoas têm dificuldades em encontrar tempo para dedicar aos estudos. No entanto, a Educação à Distância tem se apresentado como uma solução para quem tem uma rotina apertada, mas deseja obter uma graduação ou se aprimorar profissionalmente.

Com o aumento do ensino à distância em todo o mundo, muitos estudantes enfrentam o desafio de estabelecer uma rotina de estudos efetiva em casa. Embora estudar em casa tenha suas vantagens, como flexibilidade e conforto, pode ser difícil se manter motivado e organizado sem a estrutura da sala de aula. Aqui vamos compartilhar dicas para estabelecer uma rotina de estudos efetiva com dicas para ter sucesso estudando a distância.

1. Defina metas claras

Antes de começar a estudar, é importante definir metas claras para o que você deseja alcançar. Isso ajudará a manter-se motivado e focado em seus estudos. As metas devem ser específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido. Por exemplo, você pode definir uma meta de ler um determinado número de páginas de um livro a cada dia ou concluir um determinado número de módulos de um curso on-line a cada semana.

2. Estabeleça um horário para estudar

Uma rotina consistente é essencial para o sucesso nos estudos. Defina um horário regular para estudar, de preferência em um horário que seja conveniente para você e que permita que você se concentre. Certifique-se de incluir pausas regulares durante o tempo de estudo para ajudar a manter a produtividade e evitar a fadiga.

3. Crie um ambiente de estudo adequado

É importante ter um ambiente de estudo adequado que seja silencioso e livre de distrações. Se possível, escolha um espaço que seja dedicado exclusivamente aos estudos, como um escritório ou uma mesa em um quarto tranquilo. Certifique-se de ter tudo o que precisa à mão, como material de estudo, livros, cadernos e computador.

4. Organize suas tarefas

Manter-se organizado é fundamental para uma rotina de estudos efetiva. Faça uma lista de todas as tarefas que precisa concluir, como ler capítulos de um livro, fazer exercícios ou assistir a uma aula on-line, e priorize essas tarefas de acordo com sua importância. Use ferramentas como calendários e aplicativos de lista de tarefas para ajudar a manter-se organizado.

5. Mantenha-se motivado

Manter-se motivado é um dos maiores desafios ao estudar em casa. Uma maneira de manter-se motivado é estabelecer recompensas para si mesmo quando concluir tarefas importantes, como assistir a um filme ou sair para caminhar. Outra maneira é encontrar um parceiro de estudos para trabalhar junto com você e manter-se responsável.

Conclusão

Estudar em casa pode ser um desafio, mas com uma rotina de estudos efetiva, você pode alcançar o sucesso acadêmico. Defina metas claras, estabeleça um horário para estudar, crie um ambiente de estudo adequado, organize suas tarefas e mantenha-se motivado. Com essas dicas, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos acadêmicos.

Salesiano EAD

Se você procura uma graduação com o potencial de tornar você o profissional que o mercado de trabalho procura, o seu lugar é no Salesiano EAD, a opção perfeita para alcançar uma educação superior de qualidade sem dificultar sua rotina.

O Salesiano EAD é a iniciativa de Educação a Distância do Centro Universitário Salesiano (UniSales), com sede em Vitória, no Espírito Santo, que disponibiliza as metodologias e os profissionais da instituição em um formato prático, flexível e acessível, com 2 horas de aulas síncronas (ao vivo), semanais.

No Salesiano EAD a graduação conecta você com o mercado de trabalho. As aulas acontecem com 2 horas semanais de aulas online ao vivo aos sábados, com desafios reais da profissão e projetos que trazem experiência prática para o seu currículo, feita para te acompanhar aonde quer que você vá.

Saiba mais em: unisales.br/salesiano-ead/.

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Você pode ser um empreendedor experiente, estar começando um negócio agora, ou, simplesmente, ter o desejo de empreender algum dia. Mas uma coisa é certa: para construir um negócio de sucesso, é preciso estudar muito e aprender com quem já passou pelo mesmo caminho.

Pensando nisso, elaboramos uma lista com os livros de empreendedorismo mais recomendados atualmente. Com eles, você aprenderá lições inspiradoras de gestão de negócios, comportamento, autoconhecimento e outras habilidades essenciais para ser um bom empreendedor. Boa Leitura!

1. O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios – Charles Duhigg

Acordar no mesmo horário todos os dias, fazer exercícios, estudar. Quase tudo o que fazemos é determinado por nossos hábitos. Só que, para ser um bom empreendedor é preciso abandonar velhos hábitos e incorporar novos à sua rotina. 

É exatamente isso que este livro do inglês Charles Duhigg ensina. Ele conta como os hábitos são adquiridos, quais os segredos para mudar o que não funciona e adquirir novos hábitos que tragam benefícios reais para sua vida.

2. O ponto da virada – Malcolm Gladwell

Como pequenas coisas podem fazer uma grande diferença? Esta é a questão que dá origem ao best-seller que já vendeu mais de 5 milhões de cópias em todo o mundo.

Neste livro, Malcolm Gladwell explica como uma ideia, produto, mensagem ou comportamento pode se alastrar, exatamente como um vírus. Para ele, não é apenas uma questão biológica, mas também da grande influência do meio em que vivemos. 

Mas como chegar ao “ponto da virada”, para que suas ideias caiam no gosto popular e se tornem uma “mina de ouro”? É isso que você vai descobrir neste livro.

3. O lado difícil das situações difíceis: como construir um negócio quando não existem respostas prontas – Ben Horowitz

Ser gestor de uma empresa certamente envolve muitas situações difíceis, e é preciso saber lidar com elas para crescer. Reconhecido empreendedor do Vale do Silício, Ben Horowitz traz conselhos preciosos de quem conhece a realidade de um ambiente de negócios altamente competitivo, como é o de tecnologia . Por isso, é um dos melhores livros de empreendedorismo da atualidade. 

4. A Startup enxuta – Eric Ries

As startups estão ganhando o mundo com a criação de produtos e serviços altamente inovadores — e rentáveis — e com uma operação enxuta. Foi assim que nasceram empresas como Uber, Easy Taxi e tantas outras que, agora, são líderes de mercado.

O segredo para essas empresas crescerem tanto em pouco tempo está no modelo desenvolvido por Eric Ries, que se baseia em experimentação contínua — testar o produto /serviço — otimização de processos, avaliação constante de métricas e de comportamento do cliente.

Com as dicas deste livro, você estará pronto para colocar a sua ideia inovadora no mercado!

5. Aventuras empresariais – John Brooks

Para alcançar o sucesso, você precisa passar pelo fracasso. Aventuras empresariais, de John Brooks, ilustra bem esse paradoxo.

Ele conta histórias de grandes marcas do mercado que fracassaram simplesmente porque seus gestores tomaram uma decisão errada, o que ocorre quando eles se recusam a evoluir, acompanhando uma tendência, promovendo mudanças no negócio ou mesmo ouvindo a opinião de seus clientes.

E se você ainda não estiver convencido da importância da obra, saiba que ele é apontado como o livro de negócios favorito de Bill Gates.

6. Empreendedorismo para subversivos – Facundo Guerra

Facundo Guerra é um renomado empresário da noite paulistana, CEO do Grupo Vegas. Neste livro, ele descreve sua trajetória profissional e como decidiu migrar de uma carreira estável, atuando em grandes companhias, para o terreno incerto do empreendedorismo. 

7. Como fazer amigos e influenciar pessoas na era digital – Dale Carnegie

Como sabemos, de algumas décadas para cá, muita coisa mudou: nos relacionamentos, nas formas de comunicação e expressão e na cultura, de um modo geral. Então, nada melhor do que ter uma versão atualizada do clássico Como fazer amigos e influenciar pessoas, lançado por Dale Carnegie em 1936.

O autor traz suas antigas teorias à realidade do mundo atual, mostrando que as ferramentas de comunicação mudaram, mas não a forma de agir. Assim, ele dá conselhos que valem tanto para sua vida pessoal quanto para a profissional, como:  “pense duas vezes antes de dizer algo de que poderá se arrepender. Se você desenvolver o autocontrole, evitará perder horas tendo que se retratar”, e  “Tenha a diplomacia como critério padrão. Admita que pode estar errado e que o outro pode estar certo. Seja agradável. Faça perguntas. E, acima de tudo, considere a situação do ponto de vista do outro e demonstre respeito”.

8. A loja de tudo – Jeff Bezos e a era da Amazon

É difícil de imaginar como uma empresa que começou como uma pequena livraria virtual nos EUA tenha se tornado essa gigante mundial do e-commerce, mas em A loja de tudo, você vai conhecer em detalhes a história da Amazon e as estratégias que seu CEO, Jeff Bezos, utilizou para fazer com que ela se tornasse a maior loja virtual do mundo.

Este livro de empreendedorismo ganhou o prêmio de “melhor livro de negócios de 2013” pelo Financial Times/Goldman Sachs, e também está entre os melhores títulos do ano no The Washington Post e Forbes.

9. Startup Brasil – Pedro Mello e Marina Vidigal

Entre os livros de empreendedorismo, é raro encontrar títulos brasileiros como referência. Mas os autores Pedro Mello e Marina Vidigal merecem um espacinho nesta lista, pois fizeram um trabalho excepcional reconstruindo histórias de empreendedores brasileiros que transformaram o país a partir dos seus negócios.

O livro mostra erros, acertos e conselhos dos empreendedores mais experientes para os mais jovens sobre a árdua missão de empreender no Brasil. Para ler e se inspirar!

10. O gestor eficaz – Peter Drucker

Um dos clássicos de gestão, publicado pela primeira vez na década de 60, O Gestor Eficaz ganhou uma versão atualizada recentemente. Peter Drucker é um dos maiores especialistas em administração moderna, e o que ele ensina neste livro é válido para qualquer tipo de negócio.

A leitura vai ajudar você a praticar os fundamentos da boa administração, que são a organização, desenvolvimento pessoal e tomar as decisões certas. Dessa forma, você terá muito mais chances de bem-sucedido como empreendedor.

Gostou das recomendações? Então compartilhe o artigo com seus amigos que também desejam empreender!

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O uso de redes sociais é intenso em toda a América Latina. Curiosamente, os países onde a população passa mais tempo online são os emergentes, devido à juventude da população.

Mundialmente, o Brasil é o segundo colocado em tempo de uso das mídias sociais. A média geral dos brasileiros é de mais de 3 horas diárias gastas nas redes, de acordo com o GlobalWebIndex.

Na contramão do uso acentuado dessas mídias, estão os aplicativos que bloqueiam redes sociais para estudar. Eles são uma alternativa para quem não consegue passar muito tempo sem dar aquela olhadinha no que está acontecendo no Facebook, Instagram e Twitter, entre outras plataformas.

Continue a leitura e saiba se aplicativos que bloqueiam redes sociais para estudar realmente funcionam!

Como funciona o aplicativo que bloqueia redes sociais para estudar?

Existem opções diversas, tanto para instalar no smartphone quanto para o computador. Seu funcionamento é muito simples: na maioria das vezes, basta baixar o programa e definir parâmetros, como quais serão os sites ou apps bloqueados, e por qual período do dia.

Há ainda algumas opções criadas especificamente para estudantes, que incluem timers de tempo para concentração e tempo para relaxamento, baseados no método Pomodoro. 

Todos eles têm o objetivo de aumentar seu tempo de concentração em outras tarefas que não sejam as redes sociais. 

As vantagens de instalar um bloqueador no pc

Alguns apps possuem funcionalidades que permitem acompanhar por quanto tempo você ficou online durante cada dia. Checar esses dados é uma forma de monitorar a si mesmo, mas merece uma reflexão.

Já parou para pensar em tudo que é possível fazer no tempo que você passou rolando a barra das redes sociais?

Elas servem sim para aproximar pessoas, mas muitas vezes são apenas recursos para procrastinação.

Quando as redes acabam dificultando nossa produtividade, significa que está na hora de controlar melhor o tempo online. O vício nas redes sociais está crescendo na sociedade, e é preciso ter cuidado para não sucumbir à ele.

Fomo

O Fear of missing out, conhecido pela sigla FOMO, é um tipo de ansiedade criado pelo medo de ficar por fora das notícias, não conseguir acompanhar a evolução tecnológica ou não conseguir manter-se atualizado nas redes sociais. Instalar um bloqueador é um ótimo primeiro passo para pessoas com FOMO.

De acordo com estudos, a FOMO muitas vezes tem origem na infelicidade, e o pior é que acaba gerando mais infelicidade. Acessar as redes faz com que as pessoas comparem suas próprias vidas às vidas de amigos ou de celebridades, sem levar em consideração que as redes não retratam a vida real.

Não é saudável acessar as redes sociais logo quando acordamos, durante as refeições ou antes de dormir. Isso pode inclusive apontar para um possível vício. Já durante os estudos, as redes sociais consomem sua atenção e tornam o aprendizado de pior qualidade.

Por que as distrações prejudicam seu aprendizado

Alguma vez você já deixou de escutar ou de entender algo que foi dito para você porque estava mexendo no celular naquela hora? Esse fenômeno é muito comum e acontece tanto em conversas quanto quando você está estudando. É extremamente difícil absorver duas informações ao mesmo tempo.

É por isso que usar um aplicativo que bloqueia redes sociais para estudar é benéfico, pois ele faz com que você mantenha o foco no que é importante naquele momento. 

Ficar mudando de foco, deixa o cérebro mais cansado e torna seu aprendizado mais raso. Concentrar-se nos estudos sem distrações vale a pena, pois gera um aprendizado mais profundo e duradouro. 

Alguns aplicativos para evitar as redes sociais

Stayfocusd

O StayFocusd é uma extensão para Google Chrome totalmente personalizável. Você faz o download e escolhe quais endereços na web quer que sejam bloqueados. Ele também permite configurar limites de tempo para cada site, ou seja, após o tempo determinado, o site fica inacessível.

Offtime

O Offtime é um aplicativo que bloqueia redes sociais para estudar de acordo com os períodos de tempo que você escolher. É possível bloquear qualquer site ou app. Ele ainda mostra estatísticas de uso do aparelho.

Forest

O app Forest não é um bloqueador de redes sociais, mas oferece incentivo para deixá-las de lado por um tempo.

Funciona da seguinte forma: você abre o aplicativo e planta uma árvore. Se você sair do aplicativo, a árvore morre. Se ficar online, a árvore cresce. Ou seja, ele faz com que você não possa usar o celular por alguns minutos.

O Forest já recebeu vários prêmios como melhor app de produtividade. Ele também gera gráficos relacionados ao seu tempo de concentração. Há espécies de árvores e flores diferentes para serem liberadas conforme seu jardim cresce.

Mindful Browsing

Para ser usado no pc, o Mindful Browsing é uma extensão que mostra belas paisagens e sugestões de atividades sempre que você tenta acessar determinados site.

Por exemplo, ao digitar twitter.com, será aberta uma foto de um lindo pôr do sol com a mensagem “Tem certeza de que deseja mesmo abrir esse site? Por que você não respira profundamente 5 vezes ao invés disso?”.

Space

Disponível para Android e para iOS, o Space é o ideal para quem quer monitorar o uso do smartphone. Ele conta com tempo de bloqueio para os apps que você escolher e oferece dados variados sobre seu tempo de uso do celular. Ele bloqueia notificações de outros apps e assim evita distrações.

Resumindo: aplicativo que bloqueia redes sociais para estudar funciona?

Sim! Desde que você configure o aplicativo e não volte atrás. Os apps que bloqueiam redes sociais são apenas um suporte para que seja mais fácil evitar as redes. Mas a sua determinação é o mais importante! 

Lembre-se do seu objetivo com os estudos e pense sobre o papel das redes sociais na sua vida. Faça então uma reflexão: qual deles trará resultados reais para você? Qual deve ser priorizado? 

Assim, escolha o aplicativo que bloqueia redes sociais para estudar que melhor se encaixa nas suas necessidades e faça o download. Deixe o acesso às redes para os momentos de relaxamento e aconselhe seus amigos a fazerem o mesmo! Compartilhe este post com eles!

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Já faz um bom tempo que o celular tornou-se uma ferramenta fundamental nas nossas vidas. Com suas novas funcionalidades, ele passou a ser nosso grande aliado para realizar desde as tarefas mais simples, como pagar uma conta no banco, até as mais complexas, como estudar.

E alguns aplicativos facilitam — e muito — a vida dos estudantes. Não importa se o seu objetivo é passar no vestibular ou simplesmente aprender um novo idioma, os recursos para alcançá-lo estão na palma da sua mão.

Fique de olho na nossa lista de aplicativos para estudar e descubra todas as coisas incríveis que você pode fazer com um smartphone e uma boa internet, estudando a qualquer hora e em qualquer lugar!

1. Aprovado

Precisa saber quanto tempo estudou em cada matéria ou em qual tema precisa focar mais? O Aprovado te ajuda no planejamento dos seus estudos. Para isso, ele fornece relatórios detalhados sobre o seu desempenho geral ou durante um determinado período.

Basta registrar todas as matérias e atividades que realizar ao longo do dia. Assim, você não corre o risco de se perder ou estudar mais uma disciplina  do que outra. O aplicativo está disponível para iPhone e Android.

2. Evernote

Espécie de “caderno virtual”, o Evernote é um ótimo aplicativo para estudar. Nele, você pode fazer anotações e ter as informações que precisa sempre à mão. Dá para adicionar textos, fotos, capturas de tela, PDFs, documentos e até áudios às suas notas. 

Ele também permite que você compartilhe documentos e anotações com seus colegas, facilitando o estudo em grupo e a troca de conhecimentos. O Evernote está disponível para iPhone e Android.

3. Trello

O Trello é outro exemplo de aplicativo para estudar que ajuda você a se organizar melhor. Geralmente ele é utilizado mais para projetos de trabalho, mas suas funcionalidades também são ótimas para os estudos.

Com ele, você pode criar quadros específicos, separando os tópicos de cada disciplina. Outra sugestão é separar os temas por dia, definindo em qual data você pretende estudar álgebra, por exemplo, e isso será registrado como uma tarefa. 

Então, o aplicativo vai te avisar no dia agendado, seja por notificação no celular ou por e-mail, evitando que você esqueça dos seus horários de estudo.

O Trello contém versões para iPhone, Android e computador.

4. Me Salva – Questões ENEM 2020 e provas de vestibulares

Está se preparando para um processo seletivo e quer saber se você tem chance de passar? O Me Salva é um aplicativo feito especialmente para isso. Ele traz simulados com questões reais que costumam cair no Enem e em outros vestibulares.

Você pode resolver as questões por assunto ou por prova e fica sabendo os resultados na hora. Assim, será mais fácil conquistar a sua vaga na universidade! Também está disponível na App Store e na Play Store.

5. Appblock

Você tem dificuldades para se concentrar nos estudos? Com tantas distrações ao redor, será que dá para manter o foco? Experimente instalar o Appblock.

A função deste aplicativo é eliminar tudo o que possa fazer você se dispersar dos seus objetivos.

Depois da instalação, é só programá-lo durante o período que você pretende estudar e ele vai bloquear aplicativos de redes sociais e suas respectivas notificações nesse tempo. Assim, você não será interrompido e poderá aproveitar melhor os seus estudos. Ele está disponível somente para Android.

6. Photomath

Qual o estudante que nunca sonhou em resolver os problemas de matemática de forma instantânea? Pois graças à tecnologia, agora, isso é possível!

Com o Photomath, basta apontar a câmera do seu celular para um problema ou equação e ele te traz a resposta. Mas não se trata de dar apenas o resultado final. 

O aplicativo também explica o caminho para chegar à solução do problema, para que o aluno entenda a lógica e consiga resolver sozinho na hora da prova. Faça download na App Store ou na Play Store.

7. Flipboard

Manter-se sempre atualizado pode ser um desafio para quem está estudando para o vestibular. Afinal, não é nada fácil acompanhar tudo o que está acontecendo no mundo.

Mas, usando o Flipboard, você tem acesso às notícias publicadas nos principais veículos de imprensa e também fica sabendo sobre os assuntos mais comentados nas redes sociais.

Basta selecionar quais são os temas de seu interesse e o aplicativo vai reunir matérias de jornais, posts e comentários sobre eles. Acesse o link para download na App Store e na Play Store.

8. Issuu

Esse outro aplicativo para estudar tem uma proposta parecida com o anterior, mas é mais voltado para livros, revistas e e-books. Ou seja, se você precisa ler aquele clássico da literatura e não tem dinheiro para comprar o livro,  pode ser que ele esteja disponível de forma gratuita no Issuu. Ah, e não se preocupe, pois ele possui um acervo em português, com versões para iPhone e Android.

9. Duolingo

O Duolingo é um dos aplicativos mais utilizados para estudar. Nele, você pode aprender até 6 idiomas de forma gratuita: inglês, espanhol, francês, alemão, italiano e até esperanto.

É uma plataforma completa, com conteúdos e exercícios que geram recompensas, como moedas virtuais e avaliações imediatas, para que o aluno se sinta mais motivado e alcance a tão desejada fluência no idioma. E então, preparado para virar um poliglota? Veja o link para baixar no iPhone e no Android.

10. Como estudar

Como o nome já sugere, esse aplicativo traz dicas de estudo, auxiliando o estudante a ser mais produtivo. Com ele, você vai aprender técnicas para manter o foco e assimilar melhor os conteúdos. Disponível apenas para Android.

Adquirir o foco e a disciplina necessários para se dar bem nos estudos pode parecer difícil, mas com essas 10 sugestões de aplicativos para estudar que você acabou de ler, não tem erro: você vai conseguir se organizar melhor, avaliar seu desempenho, testar seus conhecimentos e, com certeza, vai superar as expectativas!

Que tal baixá-los agora mesmo e compartilhar esse artigo com seus amigos, para que eles também conheçam os melhores aplicativos para estudar?

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A todo o tempo, seu cérebro está colhendo informações sobre o mundo ao redor, sobre seu corpo e sobre a sua ação naquele momento. É necessário um certo esforço para que ele deixe de lado alguns estímulos e mantenha o foco em uma única atividade, como ter mais concentração para estudar, por exemplo.

A concentração é a nossa capacidade cerebral de ignorar as distrações do ambiente e da nossa própria imaginação para manter o pensamento em um assunto ou atividade específica. 

Conseguir se concentrar é a chave para ser mais produtivo, cometer menos erros e melhorar seu desempenho em todas as atividades da vida.

No caso dos estudos, a concentração faz com que seu aprendizado seja de maior qualidade, com uma compreensão mais rápida da matéria e com conhecimento de bases mais sólidas.

Entretanto, sabemos que nem sempre é fácil manter a concentração. Principalmente quando o assunto não é muito interessante, a tendência é se dispersar. Por isso, o UniSales preparou este pequeno guia, ensinando como ter mais concentração para estudar. Confira!

Prepare seu corpo

A disposição física interfere muito na nossa capacidade de concentração. Afinal,como ter mais concentração para estudar se você está como fome, com sono ou exausto mentalmente? É claro que fica muito mais difícil.

Desse modo, é importante alimentar-se bem, dormir pelo menos 8 horas por noite e beber muita água. Lembre-se de ingerir alimentos que forneçam energia mas não sejam muito pesados, pois seu organismo precisa de força para manter a concentração.

Use a metacognição

Metacognição é nossa consciência sobre nossos próprios processos cognitivos. Ou seja, nossa capacidade de refletir sobre nossos próprios pensamentos. 

Usar a metacognição nos estudos significa perceber com quais recursos o seu cérebro aprende mais rápido e quais são os pensamentos que causam devaneios, por exemplo.

A partir da metacognição, você pode administrar melhor seus pensamentos e entende como ter mais concentração para estudar.

Notar de que maneira sua mente funciona pode, inclusive, definir seu horário de estudo, uma vez que cada pessoa tem períodos produtivos diferentes ao longo do dia. Identificar em qual momento do dia você começa a se sentir cansado também é uma boa estratégia.

Não seja multitarefas

Entre os fatores que mais afetam a concentração dos estudantes é a crença de que é possível fazer duas coisas ao mesmo tempo. O resultado é um aprendizado raso e um conteúdo facilmente esquecido. 

O que chamamos de multitarefa pode funcionar em outros casos, mas para um estudo de qualidade é preciso deixar que o cérebro processe as informações uma de cada vez.

Assim, estudar enquanto conversa sobre outros assuntos ou enquanto assiste TV, por exemplo, faz com seu cérebro precise alternar o foco várias vezes, tornando a concentração muito difícil.

Faça pequenas pausas

Não ser multitarefas não significa que você não pode fazer pausas ou se distrair de vez em quando. Pequenas pausas estratégicas são essenciais para quem quer melhorar a performance nos estudos. 

Para entender como ter mais concentração para estudar, pense em seu cérebro como uma máquina. Ele não é uma fonte inesgotável de concentração. Por mais que você se esforce, ele só consegue manter o foco por determinado tempo, depois acaba se distraindo. 

Dessa maneira, o recomendado é estudar por cerca de 50 minutos e então fazer pausas de até 10 minutos, que permitam descansar o cérebro. É um momento de relaxar, fazer um lanche, entrar no WhatsApp ou assistir um vídeo divertido. Sair para dar uma volta ao ar livre é ótimo para revigorar a mente.

Existem apps que podem ajudar a controlar esse tempo e até um método, chamado Pomodoro, que consiste em dividir seu tempo de trabalho ou estudo em blocos e pausas, para aumentar a produtividade. 

Organize o ambiente

Organizar o ambiente é um passo simples, mas que propicia uma grande mudança prática. Com a organização, fica mais fácil encontrar os materiais de estudo e se livrar das distrações. 

Deixe seu celular longe, para que entrar nas redes sociais não seja mais uma ação automática ao perceber as notificações na tela. Tente também ficar longe de sons como a TV, os vizinhos e até sua família. 

A quantidade de luz no ambiente também é importante para que você não force a visão. Se possível, deixe entrar a luz do sol, que ajuda a regular o ritmo circadiano do corpo e assim favorece o funcionamento do cérebro.

Além disso, a postura ruim ou móveis do tamanho errado podem gerar distrações, afinal ninguém consegue se concentrar sentindo desconforto ou dor.

Siga horários

Organizar seus estudos em um cronograma e seguir os mesmo horários diariamente, criando uma rotina, é uma maneira eficaz de treinar sua mente para ter mais concentração. 

Quando os estudos são em horários variados ou não seguem um padrão de duração, você demora mais para encontrar o foco, pois o seu cérebro ainda não sabe que aquele momento exige concentração.

Lembre-se do seu objetivo

Mais do que treinar o cérebro para se concentrar com facilidade, para manter o interesse nos estudos é importante ter motivação. Sem motivação, o aprendizado torna-se sem sentido e muitas vezes dá lugar à simples memorização.

Por isso, mantenha em mente o seu objetivo com os estudos. Pode ser entrar para a faculdade dos seus sonhos, passar em um concurso ou até escapar da recuperação na escola, o importante é se lembrar com frequência da importância de estudar com dedicação. 

Lembre-se que seu futuro depende dos estudos, e que com concentração será mais fácil e mais rápido aprender. É o seu objetivo que deve guiar seu comportamento.

A concentração exige esforço, mas será cada vez mais fácil conquistá-la seguindo nossas dicas. Manter o foco é essencial para um aprendizado profundo e duradouro.

Mais do que estudar todo o conteúdo, é importante ter um tempo de estudo de alta qualidade. Por isso, não deixe de conferir o e-book Educação do Futuro: desenvolva seu potencial e tenha uma carreira de sucesso!

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Ninguém faz nada sozinho. E nem deveria. Afinal, quando trabalhamos em equipe ou contamos com o apoio de outras pessoas, somos capazes de ir cada vez mais longe. E é aí que reside a importância do networking profissional.

Mas como contar com essa ajuda se você não conhece tanta gente assim? Uma das respostas é começar a nutrir o seu networking profissional. Continue a leitura e entenda melhor como essa prática pode te ajudar!

Mais oportunidades de emprego

Nem sempre as melhores oportunidades de emprego, as melhores vagas ou até mesmo as informações sobre quando vão precisar de um novo funcionário em alguma empresa de referência são amplamente divulgadas. 

Neste sentido, manter um networking profissional sempre ativo pode apresentar você àquela oportunidade que tanto busca.  Isso acontece porque as empresas costumam valorizar as referências profissionais antes de contratar, principalmente quando é feita por ex-chefes. 

Se você tem uma boa relação com antigos companheiros de trabalho, vale muito a pena manter-se em contato permanente e estar sempre consultando sobre possibilidades. Aqui, o famoso “QI” (quem indica) pode ser o diferencial para você conquistar uma nova vaga. 

Participação em eventos

Para falar da importância de participar de eventos na hora de fortalecer seu networking profissional, vale a pena entender a teoria do small world experiment (teoria do mundo pequeno). Ela afirma que qualquer um de nós está a seis pessoas de distância de qualquer outra pessoa no mundo. 

E que melhor lugar para encontrar um monte de indivíduos que compartilham interesses pelas mesmas coisas do que em eventos? Mas, para aproveitar todas as oportunidades, você precisa se preparar para o evento e para ampliar sua rede de contatos.

Informe-se sobre o evento e os conteúdos que serão vistos. Planeje sua abordagem na hora de conhecer outras pessoas, aproxime-se com cordialidade e escolha profissionais de referência. Lembre-se de listar todos os contatos para dar seguimento às comunicações por meios digitais e redes sociais. 

Troca de conhecimentos

O networking profissional não deve surgir somente quando você precisar de um favor de alguém. De fato, é exatamente enquanto estamos inseridos no mercado de trabalho que fica mais fácil estar em contato com outros profissionais, de nosso setor ou de outros.

Aqui, a troca de conhecimentos é uma ótima oportunidade não só para ser conhecido, como também para aprender mais. Assim como você quer se conectar com os outros, também é importante deixar que terceiros entrem em contato com você.

Melhor ainda se você conseguir levar essa troca de conhecimentos a um patamar mais elevado e puder criar parcerias de longo prazo. Além disso, busque conexões com potencial para terem um efeito multiplicador de contatos do seu networking profissional. 

A faculdade é o ponto de partida para a construção de um bom networking profissional e o UniSales sabe disso.

Por essa razão, investimos em maneiras de colocar você em contato com professores, colegas e profissionais do mercado e assim contribuir para que as suas conexões sejam tão vantajosas quanto podem ser.

Conheça a graduação MOB e dê seu próximo passo da sua futura vida como um profissional de sucesso!

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Profissionais em constante desenvolvimento são os preferidos das empresas. E o motivo é óbvio: o mercado de trabalho é dinâmico. Ele muda o tempo todo e exige novas competências técnicas e comportamentais como nunca.

Mas você sabe o que são competências técnicas e comportamentais? E como desenvolvê-las? Continue a leitura e descubra!

O que são competências técnicas?

Competências técnicas são aquelas específicas de uma profissão. Elas são adquiridas por meio de cursos, palestras, treinamentos e cursos superiores. Como exemplo, podemos citar: excel, planejamento estratégico e gestão de redes sociais.

O desenvolvimento de competências técnicas é fundamental para que uma pessoa trilhe uma carreira de sucesso em determinado segmento, como Administração, Marketing ou Logística, por exemplo.

E as competências comportamentais?

As competências comportamentais são mais subjetivas do que as técnicas e estão relacionadas ao comportamento do profissional. Paciência, resiliência, gestão de conflitos e comunicação interpessoal são alguns exemplos.

Embora sejam reflexo das experiências de vida e de como o profissional reage a cada situação, as competências comportamentais também podem ser desenvolvidas e aprimoradas. Tudo o que você tem a fazer para adquiri-las é encontrar o lugar certo para orientá-lo no processo.

Por que desenvolver competências técnicas e comportamentais?

As competências técnicas são essenciais para que você desenvolva uma atividade muito bem. Elas são o principal critério avaliado por recrutadores no momento de uma contratação.

Digamos que você esteja se candidatando a uma vaga de analista de marketing digital. Para exercer sua função, é necessário ter conhecimento de publicidade programática, produção de conteúdo, gestão de redes sociais, otimização para mecanismos de buscas, entre outros. Essas são competências técnicas que podem ser aprendidas ao longo de uma graduação, por exemplo.

Para o mesmo cargo, também são solicitadas habilidades como trabalho em equipe, flexibilidade e oratória, já que você terá que apresentar projetos à direção da empresa. Essas são competências comportamentais, as quais não são, necessariamente, ensinadas em uma graduação.

A união dessas duas categorias de competências forma um profissional completo, capaz de interagir com o ambiente empresarial em todas as suas nuances.

Também são as competências técnicas e comportamentais somadas que dão a você a capacidade de se desenvolver como membro de uma sociedade, agregar valor ao seu trabalho e, futuramente, se tornar um líder de equipe.

Como unificar as competências técnicas e comportamentais a partir de agora?

Se você está iniciando uma graduação, procure por uma instituição que entenda a necessidade de desenvolver essas duas vertentes profissionais de forma conjunta.

Afinal, de nada adianta ser um expert em determinada área se você não consegue se relacionar com os colegas de trabalho ou apresentar suas ideias de forma clara e objetiva, não é?

Diante disso, busque por metodologias de ensino-aprendizagem que priorizem o seu desenvolvimento integral, como a aprendizagem baseada em desafios, por exemplo.

Nesse método, o estudante é convidado a desenvolver soluções o tempo todo, pautando-se em problemas reais do mercado de trabalho. Para tanto, é necessário interagir com colegas, pesquisar em várias fontes de conhecimento, desenvolver hipóteses e testá-las.

Além, é claro, de apresentar seu ponto de vista a outras pessoas, o que contribui para a aquisição de competências como comunicação verbal e corporal, oratória, assertividade e resiliência.

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